Frecuencia cardíaca de reposo y ejercicio físico.

Con el paso del tiempo seguimos analizando parámetros fisiológicos de nuestras deportistas. Tras un periodo de ejercicio físico correctamente prescrito y de manera individualizada (mínimo 8 semanas) se producen una serie de cambios fisiológicos positivos a nivel cardiovascular (corazón), osteomuscular … Continue reading

Entrevista a Patrícia Ramírez sobre los padres entrenadores.

Os dejo una interesante a Patricia Ramírez, psicóloga de Televisión Española.

En este interesante vídeo se reflexiona sobre la labor de los padres en la actividad deportiva de sus hijos. Viene muy bien para aclarar los objetivos primeros por los que el niño realiza ejercicio físico, ya que en la actualidad nos encontramos con padres entrenadores que presionan y convierten la actividad de los niños en una mala experiencia.

http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-patricia-ramirez-padres-entrenadores/2150774/?media=tve

¡¡¡Podéis dejar vuestra opinión!!!

Días previos a la competición: “La puesta a punto”

Aprovechando la proximidad del periodo de competiciones, os presento un breve resúmen sobre la metodología a seguir en las semanas previas a la competición: “la puesta a punto”. El tapering o puesta a punto es la reducción progresiva del entrenamiento … Continue reading

El camino del éxito.

Espectacular vídeo en el que hace reflexionar sobre tus metas, objetivos y orientación de la vida  en general. Totalmente aplicable a cualquier ámbito de tu vida: trabajo, amistades, retos deportivos…

Nadie mejor que tú puede decidir qué es lo que quieres hacer y qué es lo que vas a hacer.  Ya tendrás tiempo después, de volver y decirle a todos los que te están diciendo que no es posible, que ya lo has hecho.

El éxito es un 1% de inspiración y un 99% de transpiración (esfuerzo).

Toda persona tiene que tener una razón por lo que levantarse por la mañana, algo por lo que luchar, algo que conseguir . En el anterior vídeo, David Casinos decía: “La peor derrota del hombre es cuando pierde su ilusión”

¿Conoces las diferencias entre ejercicio físico, actividad física y deporte?

Si hiciéramos una pequeña encuesta entre la población, encontraríamos dificultades para definir y diferenciar éstos tres términos ya que es muy común su uso con el mismo sentido. EntrenarParaVivir considera necesario aclarar estos conceptos  debido a que en este blog serán … Continue reading