Estoy hecho de una vida de entrenamiento. No sólo de victorias.

“El día de la competición es cuando todo pasa, todos te ven. Pero en realidad no se ve ni el esfuerzo ni el sacrificio durante todas las horas y meses de preparación” Jan Frodeno

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Sistema NuVal: lista ordenada de alimentos saludables.

Con la siguiente entrada se facilita una pequeña guía con el objetivo de orientar a muchas personas sobre los alimentos más recomendados para la ingesta basado como siempre en una base científica. Se aprovecha también para decir que esta no … Continue reading

Entrevista a Patrícia Ramírez sobre la fuerza de voluntad.

Interesante entrevista a la psicóloga Patricia Ramírez, psicóloga de la salud y del deporte colaboradora en RTVE, COPE y autora de entrenateparalavida y autoayúdate. Esta gran profesional reflexiona sobre la fuerza de voluntad para conseguir los retos que planifiques tanto deportivos como para la vida. Entrevista muy aprovechable y productiva.

Entrevista Patricia Ramírez

 

Informe sobre la evolución de Lina tras 4 meses de entrenamiento.

Todo proceso de entrenamiento requiere de un registro en el que supervisar y evaluar los objetivos consensuados entre el cliente y entrenador. Para ello, periódicamente será necesario tomar una serie de datos antropométricos, fisiológicos, y de rendimiento que nos orientarán … Continue reading