10 cosas que eliminar para conseguir una mayor felicidad.

Recientemente he leído un pequeño relato del Entrenador Jose Marín sobre las 10 cosas que podríamos eliminar para encontrar un elevado grado de felicidad. Me gustaría compartirlo con vosotros, seguro que para algunos nos sirve de gran ayuda. 1.-Elimina la … Continue reading

Ciclismo indoor / Spinning: ¿y como sé yo cuál es mi carga?

Desde Bestcycling, la empresa más importante de formación en monitores de ciclismo indoor nos dejan este interesante artículo sobre las cargas en spinning. ¿Y cómo sé yo cuál es mi carga? “…Sígueme, ven conmigo…vamos a conseguir esto juntos. Es un … Continue reading

Recomendaciones del ACSM para elegir zapatillas de correr

A continuación os dejamos una serie de recomendaciones del ACSM (Colegio Americano de Medicina Deportiva) para elegir zapatillas de correr. El American College of Sports Medicine (ACSM) es una organismo médico de reconocimiento mundial en cuanto a la prescripción de actividad física … Continue reading

Cinco conceptos a tener en cuenta a la hora de seleccionar unas zapatillas de running.

A continuación os mostramos parte de un artículo publicado en la importante revista técnica del deporte de competición SPORTRAINING sobre una correcta selección de las zapatillas de running. Éstos son los siguientes aspectos a tener en cuenta: 1. Peso: El peso … Continue reading

La ley de la DGT reconoce el derecho de los ciclistas de circular en grupo y en paralelo, otorgándoles prioridad en la circulación.

LAS AUTORIDADES DEBEN SANCIONAR CON MÁS DUREZA A LOS VEHÍCULOS QUE NO RESPETEN A LOS CICLISTAS EN LOS ADELANTAMIENTOS La nueva ley de la DGT reconoce no sólo el derecho de los ciclistas de circular en grupo y en paralelo, … Continue reading

Experiencia personal: 2º Estudio de investigación.

Prueba de esfuerzo en pista

Como ya se nombró a través de las redes sociales, este año existen nuevos proyectos con los que se espera aprender y mejorar para ser mejores profesionales. Uno de ellos se trata de mi participación en un estudio de INVESTIGACIÓN … Continue reading

Sistema NuVal: lista ordenada de alimentos saludables.

Con la siguiente entrada se facilita una pequeña guía con el objetivo de orientar a muchas personas sobre los alimentos más recomendados para la ingesta basado como siempre en una base científica. Se aprovecha también para decir que esta no … Continue reading

Entrevista a Patrícia Ramírez sobre los padres entrenadores.

Os dejo una interesante a Patricia Ramírez, psicóloga de Televisión Española.

En este interesante vídeo se reflexiona sobre la labor de los padres en la actividad deportiva de sus hijos. Viene muy bien para aclarar los objetivos primeros por los que el niño realiza ejercicio físico, ya que en la actualidad nos encontramos con padres entrenadores que presionan y convierten la actividad de los niños en una mala experiencia.

http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-patricia-ramirez-padres-entrenadores/2150774/?media=tve

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