Sobre mí

Javier Heredia Rojo, natural de Vélez Rubio (Almería).

Desde niño he podido disfrutar de los grandes efectos que el deporte y el ejercicio físico produce sobre nuestro cuerpo, tanto a nivel físico, mental y social. Además, con el paso de los años he experimentado algo aún más maravilloso; conseguir que otras personas conozcan esas experiencias tan positivas y saludables. Por este motivo, el Entrenamiento Personal es algo que llevo dentro y por lo que disfruto día a día.

En mi sistema de entrenamiento es esencial el trato individual la persona, producir experiencias positivas a través del ejercicio físico y ayudar a conseguir los objetivos deportivos de los deportistas desde una perspectiva científica y segura, cumpliendo los principios del entrenamiento.

Para vivir de una forma saludable y feliz es esencial sentirte bien con tu cuerpo, tu mente y con tu entorno. Estoy totalmente convencido que no hay mejor receta que el ejercicio físico, por eso recomiendo entrenar para VIVIR.

“MI OBJETIVO ES TU OBJETIVO”

Javier

Contacto: heredia118@gmail.com

FORMACIÓN ACADÉMICA

Diplomado en Magisterio de Educación Física.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Técnico especialista en Fitness, Welness y Entrenamiento Avanzado.

Técnico especialista en Ciclismo Indoor, Body Pump y diversas actividades.

Entrenador personal orientado a la salud.

Entrenador de fútbol y fútbol sala base.

EXPERIENCIA PROFESIONAL

Entrenador personal.

Maestro de Educación Física.

Entrenador de Fútbol base.

Monitor de sala, instructor de ciclismo indoor y body pump en Viva Gym.

Prácticas de entrenador con el equipo élite de Triatlon de la Universidad de Alicante.

Seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca en triatletas élite de la Universidad de Alicante.

 

EXPERIENCIA DEPORTIVA

Futbolista del Vélez Rubio Club de Fútbol.

En triatlón diversas pruebas destacando: 2 Medio Ironman  Elche 2013 (8º sub 23) y 2014 (5º sub 23, 192º)

Olimpico Alicante (2º sub 23, 16º), Olímpico Almería 2013 (3º sub 23, 63º) 2014 (3º sub 23, 30º).

Sujeto-deportista en varios estudios de investigación importantes:

– Estudio de investigación sobre entrenamiento en Altura. Protocolo LHTL HH vs NH. Alpes suizos.

– Efecto del entrenamiento polarizado vs rítmo de prueba en triatletas amateur de larga distancia. Medio Ironman Elche 2014

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