10 cosas que eliminar para conseguir una mayor felicidad.

Recientemente he leído un pequeño relato del Entrenador Jose Marín sobre las 10 cosas que podríamos eliminar para encontrar un elevado grado de felicidad. Me gustaría compartirlo con vosotros, seguro que para algunos nos sirve de gran ayuda. 1.-Elimina la … Continue reading

Informe sobre la evolución de Laura tras 2 meses y medio de entrenamiento.

En este post se puede apreciar la progresión que ha experimentado una de mis clientes tras 2 meses y medio de entrenamiento, aunque antes de ello me gustaría destacar algo importante. Laura es una super mujer que comienza su trabajo todas las mañanas … Continue reading

5 Errores básicos en nuestra alimentación.

Aunque no me gusta excesivamente la revista SPORTLIFE (por su escaso criterio científico), nos presentan algunos artículos breves pero sencillos e interesantes como el sguiente: 5 Errores básicos en nuestra alimentación. Estos son los 5 grandes errores de la dieta … Continue reading

Entrevista a Patrícia Ramírez sobre la fuerza de voluntad.

Interesante entrevista a la psicóloga Patricia Ramírez, psicóloga de la salud y del deporte colaboradora en RTVE, COPE y autora de entrenateparalavida y autoayúdate. Esta gran profesional reflexiona sobre la fuerza de voluntad para conseguir los retos que planifiques tanto deportivos como para la vida. Entrevista muy aprovechable y productiva.

Entrevista Patricia Ramírez

 

Anemia y ejercicio físico.

A menudo encontramos deportistas que no entienden su bajada “inexplicable” del rendimiento, o una sensación de fatiga y cansancio que no le permite rendir en sus entrenamientos. Esto puede ser un indicio de anemia que debemos controlar a través de … Continue reading

Discurso de Rocky a su hijo.

El mundo no es todo alegría y color, es un lugar terrible y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido a golpes permanente si no se lo impides, ni tu ni yo ni nadie golpea mas fuerte que la vida. Pero no importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que pueden golpearte y los aguantas mientras avanzas, hay que soportar sin dejar de avanzar.

¡Así es como se gana!.

Si tu sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces pero tendrás que soportar los golpes y no puedes estar diciendo que no estas donde querias llegar por culpa de el o de ella, eso lo hacen los cobardes y tú no lo eres.

TU ERES CAPAZ DE TODO.

Entrevista a Patrícia Ramírez sobre los padres entrenadores.

Os dejo una interesante a Patricia Ramírez, psicóloga de Televisión Española.

En este interesante vídeo se reflexiona sobre la labor de los padres en la actividad deportiva de sus hijos. Viene muy bien para aclarar los objetivos primeros por los que el niño realiza ejercicio físico, ya que en la actualidad nos encontramos con padres entrenadores que presionan y convierten la actividad de los niños en una mala experiencia.

http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-patricia-ramirez-padres-entrenadores/2150774/?media=tve

¡¡¡Podéis dejar vuestra opinión!!!