Ciclismo indoor / Spinning: ¿y como sé yo cuál es mi carga?

Desde Bestcycling, la empresa más importante de formación en monitores de ciclismo indoor nos dejan este interesante artículo sobre las cargas en spinning. ¿Y cómo sé yo cuál es mi carga? “…Sígueme, ven conmigo…vamos a conseguir esto juntos. Es un … Continue reading

Gasto energético durante la actividad sexual.

Determinar el gasto energético de la actividad sexual es demasiado complejo; primero, porque metodológicamente es complicado al aplicar sistemas de medida no interferir en el proceso natural del acto sexual; y segundo, y más importante, debido a que los escenarios y las situaciones donde … Continue reading

Informe sobre la evolución de Lina tras 4 meses de entrenamiento.

Todo proceso de entrenamiento requiere de un registro en el que supervisar y evaluar los objetivos consensuados entre el cliente y entrenador. Para ello, periódicamente será necesario tomar una serie de datos antropométricos, fisiológicos, y de rendimiento que nos orientarán … Continue reading