Beneficios de la natación.

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La natación es ampliamente reconocida por profesionales del fitness y la salud como una actividad casi perfecta para mejorar la condición aeróbica, la flexibilidad, la fuerza corporal, el tono muscular y la coordinación. El desgaste del cuerpo es un problema … Continue reading

Beneficios del Ejercicio Físico 2: En la niñez/adolescencia. (0-19 años)

Seguimos nuestro bloque sobre los beneficios del ejercicio físico con los más “pequeños”. En el caso de los niños se acercan al deporte más por motivos intrínsecos que extrínsecos, como mejorar su nivel, hacer amigos, divertirse… En cambio en la … Continue reading