Técnicas para acelerar la recuperación post-ejercicio.

Basándonos en el reciente artículo publicado por Stefano Benítez (2014) os presento una serie de técnicas de recuperación revisadas científicamente. A pesar de que los deportistas utilizan una gran parte del tiempo en el entrenamiento, se tiene poco en cuenta … Continue reading

Lucha por tus sueños.

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En este reportaje se puede ver cómo Rafael luchó para conseguir su sueño. La historia de Rafael es totalmente aplicable a cualquier objetivo que tengas en tu vida.  Cuando realmente lo das todo por tus objetivos, puedes sentirte orgulloso de … Continue reading